对于练习吉他喜者经常会遇到手手指疼问题这种情况会让你弹奏体验太影响你练习效果然则在你放弃之前你可以参照以办法来缓解这种情况

1.正确手部锤炼

对于吉他手手和手指锤炼至关重要通过按期手指和手锤炼可以赞助你手指逐渐适应按弦压力从而减轻手手指疼问题以些简单手部锤炼,能够有效缓解手手指疼痛：

a）手掌板压：你可以在平面外面放置本厚书或者个木板然后将手掌放在面然后轻轻向内或向外用力平推然后放松再反方向用力推这个过程中你会感觉到压力会从手指传到手掌并能够赞助减轻手指疼痛

b）手指弯曲练习：你可以依次用拇指食指中指和无名指和指对个硬物（比冰箱）进行轮流按压依照5秒10秒15秒20秒等分歧时间来控制这样可以赞助你手指仅仅适应分歧压力还可以更加灵活

2.正确吉他按弦位置

如果你在按弦位置纰谬也会导致手手指疼痛尤其在指板位置弹奏因此你应该确保良按弦位置这可以减轻手指压力此外根据吉他音准要求确保每个音符手手指按弦位置压力和掠弦等技巧正确也可以担保你弹奏技巧和效果

3.使用手指垫

手指垫专门为吉他手和弦弹奏者设计款辅助工具能够掩护你手指免受压力和磨损影响从而减轻你手指疼痛手指垫仅可以掩护你手指还可以让你在练习中更掌握节奏和节拍然则手指垫并万能所以在使用时需要注意手指垫巨细与自己手指尺寸最匹配避免手指受损

4.手指按摩

按摩手指缓解手手指疼痛另个便利办法略微按摩每个手指顶部和底部增加手指血液循环和伸展规模通过按期按摩你可以增强你手指灵活性缓解手指疼痛

5.手自行制作缓解工具

自制缓解工具种创意做法吉他手可以自己做把弱压力木头吉他练习时候逐渐适应压力另外吉他初学者可以在吉他声音洁净情况自己考试考试依据YOUTUBE等场地找定图纸自己做吉他这样重头到尾做工自己亲身体验也能增加自己技术贮备

总之这些办法可以赞助你缓解手手指疼痛让你练习会更加顺畅最重要要放弃考试考试与其变得沮丧和灰心你应该为你吉他之路坚持耐心和热情并为避免受伤加强锤炼每天坚持锤炼想必相信手指疼痛困扰终有天会慢慢消失