弹吉他项技巧性音乐活动许人在初学时都邑发明自己手指容易疼痛这因为手指需要经常运动而久坐和过度训练引起疼痛会极大地影响你弹奏水平本文将赞助你缓解手指疼痛使你能够更加愉快地弹吉他



第种缓解办法：正确手指姿势

弹吉他时正确手指姿势和弹吉他质量有大关系正确手指姿势有助于缓解手指疼痛正确姿势包含：腕部需要放松从肩膀到手掌、手腕、手指需要从到呈流畅曲线手掌需要紧握琴颈但手指必须放松要用手指去压弦而用手掌去弹奏手指需要向弯曲使之在琴弦能够适当按压而像键盘琴键那样用力敲击琴弦需要借助手指权力能力以正确速度进行振动只有这样我们吉他才会发出美妙声音

第二种缓解办法：节奏练习

节奏在弹吉他时需要练习另项技巧通过节奏练习我们可以训练并规律我们手指运动使之在弹奏中更加稳定和有规律开始节奏练习时需要用适当弦线和正确指法快速地弹奏练习曲尽可能地舒展手指然后慢慢地减慢节奏让手指适应环境分歧直到最终达到所需速度这种练习办法非常有用可以大大缓解手指疼痛使你能够更久地坚持练习和演奏

第三种缓解办法：暂停演奏

当你感到手指疼痛时切记要勉强演奏这会严重损害你手指导致历久疼痛和失去弹吉他能力相反你应该暂停演奏休息给手指些时间去恢复让自己手指充分休息同时也可以通过对音乐倾听来增加自己专业知识

第四种缓解办法：手指瑜伽

手指瑜伽种非常有用锤炼办法可以赞助你缓解手指疼痛手指瑜伽种非常缓慢运动通过使手指和其他手部肌肉放松可以放松手指、手腕和肱二头肌同时增强手指力量增加灵活性做手指瑜伽时我们应该注意两个软组织间摩擦什么良性而什么有害

最后想要避免手指疼痛应该慢慢练习、掌握正确技巧注意休息和掩护自己手指弹吉他时候真正音乐在于你手指只有掩护它们你能力连续赓续地弹奏并尽情享受音乐带给你美妙