手按吉他痛新手吉他喜者会面临问题这仅会影响到演奏质量更会使人失去学习热情

那么究竟应该如何应对这个问题呢？

首先要解为什么按吉他会痛这因为按弦动作需要用到手指力量特别要用到手指指腹部分而指腹人体最敏感部分之所以长时间练习会导致疼痛此外新手在按弦时经常会用力过度造成肌肉劳损因此减轻按吉他疼痛除要练习按弦技巧外还需要注意手指颐养

首先可以采取以方法来减轻疼痛：

1.正确按弦姿势
正确姿势可以减轻手指压力从而减轻疼痛正确按弦方式：手握吉他时候大拇指向手指按在弦时应垂直于琴弦要压在弦手指按弦位置应该在琴弦几乎半位置

2.充分练习
针对吉他初学者经过反复练习可逐渐克服手指适可以先练习几分钟逐渐增加练习时间每天可以练习两至三时

3.揉捏手指
手指按弦时候肯定会感到痛可以用手捏揉手指促进血液循环缓解手指疼痛

4.伸展手指肌肉
可以采取揉捏拇指弯曲插拇指等方法逐渐增加手指柔韧度也可以缓解疼痛

5.运用润滑油
钢弦吉他弦力度大也导致手指疼痛和皮肤磨损主要原因在按腕弦时可以在弦和手指指尖之间涂抹层润滑油例如些专门为吉他设计手指油这样可以减轻对手指摩擦缓解疼痛

6.休息
当感到手指疼痛时立即休息反复加练只会让疼痛加重适当休息也重要

但理想方式事先预防这种疼痛坚持手指肌肉健康对于解吉他人来说坚持手指肌肉健康非常重要：

1.逐渐提练习
刚开始练习要从简单乐曲开始逐渐提练习难度这样可以逐渐增强手指力量

2.正确练习方法
按弦技巧正确练习需要手指力量和柔软度如果练习方法错误仅会生效还会导致手指适建议初学者在开始学习之前请寻找位合格老师学习正确练习方法

3.保温
有些人容易感到手指冰冷仅容易引起手指适对练习弹吉他也晦气因为手指血液循环良建议在练习时穿保暖手套或使用练习前预热

总体来说减轻手指疼痛方法适用于吉他初学者但分歧疼痛水平需要分歧处理方法建议在面临问题时要根据实际情况调整自己练习时间和练习强度测验考试分歧方法并逐渐给自己手指足够时间来适应新乐器最终获得良弹奏技能